SCROLL
Psicologia esportiva aplicada ao desempenho consciente.
Desenvolvimento emocional e preparação mental para atletas que desejam competir com mais equilíbrio e clareza.
→ Foco e confiança para competir
→ Ansiedade e pressão emocional
→ Lesões e retorno ao esporte
→ Transições na carreira esportiva
→ Autoconhecimento e equilíbrio mental
Esses desafios fazem parte da rotina de muitos atletas — e cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
NEM SEMPRE É SÓ FISICO
quem está por trás do trabalho
Psicóloga giovanna mello
Sou Gizamello, psicóloga e apaixonada pelo universo esportivo e pelo desenvolvimento humano. Minha atuação nasce da conexão entre escuta, movimento e performance emocional.
Com foco em Psicologia do Esporte e do Exercício Físico, acompanho atletas em seus processos dentro e fora das competições, compreendendo que rendimento, confiança, pressão e equilíbrio emocional caminham juntos.
Mais do que performance, acredito em trajetórias sustentáveis, conscientes e humanas.
Manual de cabeceira do atleta
Este manual foi desenvolvido como um material de apoio prático para atletas que desejam ampliar o autoconhecimento emocional e psicológico ao longo da rotina esportiva.
Mais do que um caderno de anotações, trata-se de um guia estruturado para acompanhar o atleta em diferentes momentos do processo esportivo — treinos, competições e bastidores — oferecendo espaços de reflexão, exercícios orientados e conteúdos que dialogam com temas recorrentes da prática esportiva, como insegurança, ansiedade, autocobrança e medo de errar.
O material reúne:
textos reflexivos e acessíveis
propostas de exercícios práticos
espaços para escrita e registro pessoal
áudios guiados de apoio à concentração e organização emocional
O manual foi pensado para ser utilizado no ritmo e da forma que fizer mais sentido para cada atleta, podendo complementar processos de acompanhamento psicológico, quando existentes.
Este produto não substitui acompanhamento psicológico ou terapêutico, sendo indicado como material complementar de apoio e reflexão pessoal.
JORNADAS DE DESENVOLVIMENTO
SESSÕES INDIVIDUAIS
Sessões online voltadas para performance, rotina mental e desenvolvimento emocional do atleta.
Manual de Cabeceira do Atleta
Um guia prático sobre foco, ansiedade, confiança e preparação mental esportiva.
ATIVAMENTE
Rotina, reflexões, direcionamentos e suporte psicológico aplicado ao esporte.
Palestras
Conteúdos sobre saúde mental, esporte e performance para equipes, instituições e atletas.
